Сезонное выпадение волос и что с ним делать?

Сезонное выпадение волос у женщин считается нормой, если шевелюра не очень страдает. Перепады температур в межсезонье, внешние и внутренние факторы могут значительно испортить состояние волос и сократить их количество. Заметили, что прическа стала не такая объемная, как раньше и не знаете, что с этим делать? Тогда эта статья поможет предотвратить серьезные последствия.

Усиленное поредение шевелюры наблюдается в осенний и летний периоды. В поисковике именно в это время мелькают запросы по теме выпадения локонов. В эти временные промежутки происходит усиленное влияние на голову ультрафиолетовых лучей, а скорость перехода роста волос из одной в другую фазу ускоряется.

Нормы выпадения волос, которые мелькают в интернете – 50-70 волосков в день относительны. Их нельзя применять для каждого, так как жизненный цикл волос меняется индивидуально. Если их выпадение достигает до 120, то это уже проблема. Но кто может посчитать, сколько локонов лишился за день? Говорить о проблеме нужно при чрезмерном выпадении, которое можно заметить по многочисленным волоскам, оставшимся в ванной после мытья головы и при расчесывании.

Возможными факторами сокращения растительности на голове может быть:

• Недостаток необходимых витаминов. Питание – важная составляющая для поддержания всего организма. Ограничения в еде и диеты без белков и жиров приводят к ломкости и выпадению локонов. А также к этому может привести резкое решение перейти на вегетарианскую пищу.
• Гормональные сбои. Беременные и мамочки в период вскармливания часто жалуются на проблемы с волосами. Сильное поредение прядей может быть связано с эндокринной системой. Тогда нужно обратиться к эндокринологу и, сдав анализы, выяснить так ли это.
• Стрессовые ситуации. Хронические недосыпания, депрессивное состояние, постоянная усталость и волнения могут запросто стать причиной выпадение прядей. Часто такие последствия происходят не сразу, а спустя 3-5 месяцев после перенесенного стресса.
• Пониженный иммунитет и прием сильнодействующих лекарств также негативно отражается на состоянии волос.
• Наследственные факторы и вредные привычки.
• Неправильно проведенные агрессивные процедуры для красоты волос: горячие укладки, химические завивки и осветления, а также отсутствие должного ухода после них.
• Болезни кожи.

Решение проблемы лежит в комплексном подходе к устранению сезонного явления. Вначале нужно обратиться к специалисту – трихологу и сдать анализы. Один из них покажет уровень витаминов, а второй установит уровень кортизола за счет мониторинга стресса в течение суток. Если необходимо, то потребуется посетить гинеколога, эндокринолога и диетолога.

Важной ступенькой к выздоровлению выступает пересмотр своего рациона:

• Витамины группы В (В1, В2, В6, В9 и В10) ускоряют рост волос, обмен веществ и препятствуют сухости кожи.
• Витамин Е улучшает кровообращение кожи, в том числе волосистой ее части.
• Витамин А делает локоны эластичными и крепкими, без него они становятся непослушными.
• Витамин С благоприятно действует на волосяные луковицы и обеспечивает рост локонов.

Минералы, так же нужны для предотвращения усиленного выпадения волос. Для здоровья волосяных фолликулов важны полиненасыщенные кислоты. Без них волоски истончаются, становятся сухими, как и сама кожа головы.

Профессиональный уход поможет остановить сильное выпадение волос и вернет им блеск. Хорошо зарекомендовали себя такие процедуры:

• Дарсонваль. С помощью тока происходит воздействие на спящие волосяные фолликулы, уменьшается ломкость локонов и улучшается состояние кожи.
• PRP- терапия – применяется плазма, взятая с клиента. Она инъекционно вводиться в кожу головы клиента.
• Мезотерапия. Предусматривает использование уколов с препаратами, в которых содержатся пептиды и кератин.

Выбор одного из вариантов происходит на приеме у трихолога, который наряду с физиотерапией обязательно назначит витаминный комплекс. Результативно будет только комплексное лечение.

Правильный сезонный уход также немаловажен. Если придерживаться определенных правил, то можно сохранить шевелюру в целости:

• Регулярно использовать бальзам-ополаскиватель, чтобы легко расчесать волосы и помочь им оставаться эластичными.
• Стараться мыть голову кипяченой водой. Так как морская или хлорированная вода оказывает негативное влияние на структуру прядей.
• Подбирать шампуни без содержания лаурилсульфата натрия.
• При мытье головы вода должна быть теплой, а не горячей.
• Регулярно стричь кончики, чтобы не допускать появления секущихся кончиков.
• Массаж головы, проводимый хотя бы раз в день, будет стимулировать рост локонов.

Волосы – клетки кожи головы и для их нормального формирования необходимо, что кожные покровы были здоровыми и увлажненными. Стоит подпитывать их масками и регулярно делать массажи. В зимнее время постоянно носить головной убор, выполненный из натуральных тканей, и не спешить снимать ее весной. Пересмотреть рацион и ввести в него больше витаминов А, В, С, D и Е, а также железа, цинка и белков.