Каждый взрослых человек ежедневно теряет волосы. Нормой считается цифра до 100 волос в день. Но обычно такой процесс женщины и мужчины не замечают, потому что на смену выпавшим вырастают новые волоски. Но что делать, если голова стала заметно редеть, как остановить сильное выпадение волос и в чем причина потери красоты шевелюры?

Основные причины неожиданной потери волос

Вылечить алопецию можно, если знать причины сильного выпадения волос. У мужчин основными факторами потери волос являются:

  1. Наследственность – при распаде тестостерона увеличивается количество дигидротестостерона, который пагубно влияет на рост волос.
  2. Различные заболевания: аутоиммунные проблемы соединительных тканей, эндокринные заболевания, инфекции, хронические болезни, онкология. При таких проблемах нарушается работа иммунной системы человека.
  3. Стресс – провоцирует появление спазмов, которые негативно влияют на кровообращение в сосудах кожи головы. Волосы начинают плохо питаться, прекращают расти.
  4. Неправильное питание, недостаток витаминов – дефицит витамина С, Е, В, железа, а также злоупотребление полуфабрикатами приводит к обильному выпадению волос.
  5. Прием некоторых лекарственных препаратов (антибактериальные, мочегонные лекарства, антикоагулянты и др.) может вызывать поредение волос.
  6. Вредные привычки – отравление организма алкоголем, сигаретами разрушает иммунитет, лишает человека витаминов.
Причины сильного выпадения волос

Сильное выпадение волос у женщин чаще всего связано с такими факторами:

  1. Гормональные изменения: период полового созревания, беременность, климакс, отказ от методов гормональной контрацепции.
  2. Нехватка в организма полезных и питательных веществ вследствие строгих диет и несбалансированного рациона.
  3. Неправильный уход за волосами: частое использование различных утюжков для волос, стайлера, фена; химическая завивка, частое окрашивание.
  4. Ношение тугих резинок, косичек.
  5. Болезни щитовидной железы, хронические проблемы со здоровьем.

Профилактика шокового выпадения волос

Чтобы сохранить шевелюру здоровой, густой и красивой, нужно придерживаться таких рекомендаций:

Причина алопеции
Профилактика проблемы
Травматизация кожи из-за внешних факторов
Отказаться от фена, утюжков, красок для волос, химии. Ежедневно делать массаж кожи головы – он стимулирует обменные процессы, активизирует рост волос; использовать специальные маски от сильного выпадения волос
Плохое питание, вредные привычки
Принимать витамины при сильном выпадении волос, отказаться от сигарет, алкоголя
Заболевания внутренних органов и систем
Своевременно лечить обострение хронических болезней, вовремя обращаться к врачам за помощью
Строгие диеты
Вместо строгой диеты лучше заняться регулярной физической активностью
Стресс
Находить способы для расслабления, полноценно отдыхать, чтобы при стрессе выпадения волос не наблюдалось. Если не получается справляться со стрессом, тогда вовремя обращаться к специалистам
Наследственность
Вести здоровый образ жизни, правильно питаться, проходить обязательные профилактические обследования

Легче предотвратить процесс потери волос, чем лечить проблему.

Лечение сильного выпадения волос

Лечение при сильном выпадении волос должно быть грамотным, поэтапным. Важно пройти обследование и установить причину облысения, ведь без этого борьба с проблемой не даст никакого результата. Поэтому важно пройти ряд этапов:

1 этап. Консультация и обследование у трихолога – доктор собирает анамнез, при необходимости назначает тесты, чтобы определить, в чем причина поредения волос.

2 этап. Диагностика состояния волос и кожи головы – трихоскопия. Во время исследования специалист определяет количество волосяных фолликулов, толщину волоса, плотность роста, наличие повреждение луковицы или кожи головы.

3 этап. Консультация у других специалистов (при необходимости). Если причиной поредения волос стали какие-либо заболевания, стрессы, неправильное питание, то доктор порекомендует параллельно обратиться к эндокринологу, диетологу или к психотерапевту.

4 этап. Назначение индивидуальной методики лечения после определения точной причины поредения волос. В зависимости от причины лечение может быть разным, например, кому-то достаточно изменить рацион, другим необходимо лечить алопецию медикаментозно, третьим – сочетать лекарственную терапию с физиотерапией, а четвертым ничего не остается, как только сделать пересадку волос.

Как предотвратить сильное выпадение волос

Независимо от того, какой метод лечения назначил доктор, важно понимать основные факторы, благотворно влияющие на красоту и здоровье волос, усиливающие и сокращающие программу основного лечения:

  1. Правильно питайтесь. Чтобы волосы были густыми, блестящими и здоровыми, нужно включить в ежедневный рацион бобовые, орехи, злаки, молочные продукты, свежие овощи, фрукты, а также морепродукты.
  2. Правильно ухаживайте за волосами, используйте щадящие способы укладки.
  3. Пользуйтесь масками для волос, например, из авокадо или кокосового масла. Натуральные масла укрепляют пряди, предотвращают ломкость и выпадение, создают барьерную пленку от воздействия солнечного излучения, агрессивных внешних факторов.
  4. Ведите активный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе, спорт, контрастный душ – все это усиливает циркуляцию крови, насыщает кожу головы кислородом.
  5. Пользуйтесь профессиональными средствами по уходу за волосами: качественными шампунями, сыворотками, ампулами-активаторами роста.
  6. Летом носите панамки/кепки, чтобы волосы не были пересушены, а зимой надевайте шапку во избегании перемерзания кожи головы.

Не стоит заниматься самолечением проблемы сильного выпадения волос. В большинстве случаев люди не знают точно, что стало причиной облысения, ведь факторов множество: окружающая среда, наследственность, заболевания внутренних органов и др. Только специалист (трихолог или дерматолог) способен точно установить причину и назначить грамотное лечение. Не пренебрегайте помощью врачей, ведь только опытный доктор подберет верную программу терапии, которая реально даст видимый результат в борьбе с сильным выпадением волос.